女性的月經不調如何防范?呼和浩特婦科醫院說道：在日常生活中作為女性的我們健康意識越來越淡薄，為何呢?因為我們從家庭主婦演變成為時代女性，尤其在家庭與工作之中抽不開身來檢查自己的身體時，像月經不調這種內分泌疾病就鉆了空造成了我們的不適發生。因此避免此類疾病的發生您需要做好日常的預防工作，那么您對它的預防方式了解多少呢?呼和浩特婦科醫院醫院專家指出，女性的月經不調需要從四方面來做到防范，請大家認真閱讀學習：
一、發生不適及時就就醫：
專家表示，女性如果經常熬夜、過度勞累以及在生活上的不規律都會造成女性月經不調。但是當您日常生活規律，并且如上的幾點都能做到時，月經不調還是發生，此時您需要及時的就醫，找出致病根源對癥治療。（相關閱讀：引起月經不調的原因你知道嗎？）
二、適當給自己減壓：
社會壓力的增大女性在工作與家庭中奔波，因此壓力的形成讓自己感覺身心疲憊，因此您需要調節自己的身心，保持良好的情緒防范月經不調襲擊。
三、調節心態調整身體：
一個人的心態很重要，尤其是女性的心態與情緒關系著內分泌，因此您需要學會調節自己的心態，調整情緒，并且還要增補足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血，日常生活中應該多吃滋補類食物防范疾病的發生。
四、禁忌碰生冷東西做好小腹保暖工作：
女性應該做好小腹的保暖工作，尤其不能碰生冷食物還應該注意不要在經期冒雨涉水。
