睡衣久穿不洗，容易惹這個病！
大多數人穿上睡衣的時候都是剛洗完澡，早晨出門前又會換上正式的“戰袍”。穿著睡衣時在一個“干凈”的環境，睡衣自然不會臟到哪里去。
可你知道嗎？當我們進入睡眠狀態后，人的新陳代謝還在繼續，身體每時每刻都會脫落大量皮屑，睡衣直接接觸皮膚，因此看起來“純良”的睡衣實際上攜帶許多細菌。
幾個星期不清洗，這些油脂和汗液會刺激皮膚，有可能導致毛囊炎或出現汗斑，讓人瘙癢不已，影響睡眠和日常工作與生活。
此外，有人周末在家喜歡穿著睡衣，穿著睡衣做法，做家務，這種把睡衣當作居家服的行為，會使睡衣沾滿細菌、灰塵和油煙。再者，睡衣是針對人們睡覺時需要放松和舒適而制，一般采用不刺激皮膚的棉質，樣式寬松肥大，很容易拖到地上吸附灰塵和細菌。
睡衣應該多久洗一次？
皮膚科醫生建議，睡衣要勤清洗，尤其是油性皮膚的人（就算你天天洗澡），夏天1-2天換洗一次，冬天則3-5天換洗一次。
兒童換洗的頻率還應更高，夏天時最好一天一洗。此外，還要注意居家服和睡衣要分開，做家務時不要穿著睡衣，避免將細菌帶到床上。
關于睡衣你還需知道
1）勿穿睡衣干活
勿把睡衣當家居服，做菜干活時都穿著，很容易沾上各種油煙、灰塵、細菌。穿著這樣的衣服入睡，不僅自己不舒服，身邊人也會吸入那些“臟東西”，危害健康。
2）洗后陰涼處晾干
于陰涼處晾干，日曬易使衣物變質、變黃，令其壽命縮短。舒適的睡衣可以提高我們的睡眠質量，相反，不舒服的睡衣則有可能造成失眠。有時候的失眠可能并不是自己原因，而是你的睡衣選錯了！
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