如何緩解頭皮瘙癢難耐？
誰都想擁有一頭健康、漂亮的秀發，然而不少頭皮問題卻成為擁有秀發的“攔路虎”，頭皮瘙癢就是其中之一。
造成頭皮瘙癢的原因有哪些？
一、病理性頭屑會伴有頭皮瘙癢的癥狀。
據報道，病理性頭屑由真菌引起，真菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層過度增生，致使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落。
頭屑出現時還常常伴有瘙癢、發炎等癥狀，讓頭皮變得異常脆弱和敏感。
二、油脂或洗頭方式不對也可能導致頭皮瘙癢。
頭發的根部分泌油脂，和灰塵形成油膩污垢，再和頭屑混在一起，導致皮脂腺和汗腺被堵，人體就會覺得頭皮發癢，而且越撓越癢。
三、洗發后沖洗不干凈、使用劣質洗發水、燙染發后長時間不洗頭、擦頭毛巾和梳子上的細菌等原因同樣會造成頭皮瘙癢。
如何避免或緩解頭皮瘙癢呢？
1、選對產品
頭皮敏感了，首藥做的就是保濕，讓頭皮在水潤的環境下慢慢恢復正常的酸堿水平以及水油平衡狀態，恢復自我保護的屏障。建議最好選擇溫和的產品，可優先考慮富含礦物質配方同時具有補水功效的產品，減少對頭皮的刺激。
2、洗對頭發
平時要注意頭皮清潔，勤洗頭。
首先，無論春夏秋冬哪個季節，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。
其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷，要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。
再者，在干燥的季節可試著用一些具有保濕功能的護發素涂抹，增加頭皮的水分。
3、生活調節
事實上，情緒不對或者壓力過大都可能會造成頭皮瘙癢，而且還可能造成脫發問題。所以，大家在平常生活中就盡量保持愉悅的心情吧，少給自己壓力，少些煩惱，多些快樂。另外，為了頭皮健康，也應適當忌口，避免過食辛辣油膩的食物。
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