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二十幾歲就有這些癥狀，警惕是卵巢早衰
一般來(lái)說(shuō)，女性到了四五十歲都會(huì)逐漸步入更年期，隨著卵巢功能的衰退，會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、性欲下降等一系列癥狀。由于現(xiàn)代人生活壓力大，作息不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜、心情壓抑等，導(dǎo)致現(xiàn)在現(xiàn)在卵巢早衰年輕化，繼而就出現(xiàn)“二三十歲就有更年期癥狀”的情況。
哪些女性更易出現(xiàn)卵巢早衰？
1、有家族病史的女性
有家族病史的女性患婦科疾病的概率比正常女性高35%，在直系親屬中，如果有發(fā)生過(guò)卵巢疾病案例的，那么本人患卵巢早衰的可能性較大。
2、未婚未育的丁克女性
未婚未育的女性，其體內(nèi)的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和整個(gè)肌體生理功能的正常健康運(yùn)轉(zhuǎn)都會(huì)有所影響，不打算要孩子的丁克女性也是卵巢早衰的高發(fā)人群。
3、經(jīng)常腹痛腹脹的女性
卵巢疾病發(fā)生后，一般會(huì)有腹痛、腹脹等不適現(xiàn)象，因此，若經(jīng)常有腹痛腹脹的，應(yīng)警惕卵巢疾病。
4、壓力較大的都市白領(lǐng)
都市白領(lǐng)工作、精神壓力較大，加上不注重體育鍛煉與健康飲食，很容易誘發(fā)卵巢疾病。
卵巢早衰該如何調(diào)理？
1、保證充足的睡眠
過(guò)度勞累或長(zhǎng)期熬夜容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，不利于卵巢保養(yǎng)，因此我們應(yīng)認(rèn)識(shí)睡眠的重要性，保證每天都能有充足的睡眠。
2、飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡
過(guò)度節(jié)食、經(jīng)常挑食容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，降低身體的免疫力，調(diào)養(yǎng)卵巢要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、定期做婦科檢查
要定期做婦科檢查，平時(shí)應(yīng)注意月經(jīng)周期、月經(jīng)量的變化，一旦發(fā)現(xiàn)問題一定要及時(shí)就診、及時(shí)治療。
4、為身體與精神“減壓”
長(zhǎng)期精神抑郁容易影響女性卵巢和乳房，保養(yǎng)卵巢要學(xué)會(huì)保持心情愉悅。
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